Informační centrum Vodňany

Gymnastika začátečníci přípravka 2

Trvání: 25. září 2024 - 4. červen 2025
Čas: ST 15:00-16:00
Popis: Pro děti 3 - 4 roky. Kroužek je určen pro děti, které se nebojí pohybu. Hodiny gymnastiky jsou zaměřeny na pohybovou průpravu, posílení a protažení celého těla. Děti se také naučí základní akrobatické prvky jako jsou kotouly, hvězdy, stojky.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Gymnastika ZŠ začátečníci

Trvání: 25. září 2024 - 4. červen 2025
Čas: ST 14:00-15:00
Popis: Rozvoj akrobatických dovedností, základy správného držení těla, vypilování gymnastických technik, práce s gymnastickým náčiním, týmová spolupráce s kamarády.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

HATHA JÓGA

Trvání: bez omezení
Čas: každé pondělí od 18 do 19 hodin
Popis: Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě. Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl, a také spojí vše v jedno. Cvičení vede je odborná cvičitelka Lenka Kvasničková.
Místo konání: Komunitní centrum Chelčice, Chelčice 1
Kontakt: Lenka Kvasničková, 724 410 732, kvasnickova.laborator@email.cz, www.linhart-chelcice.cz

HATHA JÓGA

Trvání: bez omezení
Čas: každé pondělí a středa
Popis: Při hodinách jógy se snažíme zlepšit svou pohyblivost a zklidnit svou mysl. Hathajóga působí na všechny a na celé svalstvo těla nejrůznějšími pozicemi či cviky. Ásany se provádějí pomalu, jsou odstupňovány dle rozsahu pohybu. Pozornost je zaměřena převážně na rozvoj pohyblivosti celé páteře a na posílení svalů, a na správné dýchání.
Místo konání: ZŠ Alešova Vodňany
Kontakt: www.klubpavucina.cz/joga/

Jóga

Trvání: bez omezení
Čas:  Úterý 18:00 – 19:00 od 16.9. - 2.12., středa 18.30 - 19.30 od 17.9. - 3.12.
Místo konání: Lékařova Lhota
Kontakt: KatkaZáhorková, 777 199 682, katka.zahorkova@gmail.com, www.uzahorku.cz

Jóga Harmonie

Trvání: bez omezení
Čas: úterý, neděle od 18.00
Popis: Podložky s sebou, cena 150 Kč
Místo konání: Fit klub Lenky Švecové, Ve Strouze 177, Vodňany

Jóga pro rodiče a děti od 1 roku do 3 let

Trvání: bez omezení
Čas: každou druhou středu od 9.30 hod.
Popis: 45 minut cvičení s písničkami, říkankami. 70 Kč za lekci, pohodlné oblečení s sebou.
Místo konání: Komunitní centrum Újezd - Hvožďany
Kontakt: heckova@muvodnany.cz

Jóga v hamace

Trvání: bez omezení
Čas:  Úterý 18:00 – 19:00 od 16.9. - 2.12., středa 18.30 - 19.30 od 17.9. - 3.12.
Popis: Kurz cvičení v závěsných sítích.
Místo konání: Lékařova Lhota
Kontakt: KatkaZáhorková, 777 199 682, katka.zahorkova@gmail.com, www.uzahorku.cz

Judo pokročilí 1

Trvání: 16. září 2024 - 2. červen 2025
Popis: Věková skupina 6 - 16 let. Tréninky juda pro všechny věkové kategorie na rekreační i vrcholové úrovni.
Cílem naší koncepce je děti od útlého věku pro sport nadchnout a pozitivně je motivovat. Snažíme se o všestranný rozvoj dítěte a zároveň dbáme na dodržování judistické etikety a fair play. Kroužek je určen pro pokročilé.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Judo pokročilí 2

Trvání: 18. září 2024 - 4. červen 2025
Čas: ST 18:00 - 20:00
Popis: Věková skupina 6 - 15 let. Tréninky juda pro všechny věkové kategorie na rekreační i vrcholové úrovni.
Cílem naší koncepce je děti od útlého věku pro sport nadchnout a pozitivně je motivovat. Snažíme se o všestranný rozvoj dítěte a zároveň dbáme na dodržování judistické etikety a fair play. Kroužek je určen pro pokročilé.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Judo středně pokročilí

Trvání: 18. září 2024 - 4. červen 2025
Čas: ST 17:00 - 18:00
Popis: Tréninky juda pro všechny věkové kategorie na rekreační i vrcholové úrovni.
Cílem naší koncepce je děti od útlého věku pro sport nadchnout a pozitivně je motivovat. Snažíme se o všestranný rozvoj dítěte a zároveň dbáme na dodržování judistické etikety a fair play. Kroužek je určen pro pokročilé.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Judo tábor

příměstský tábor
Trvání: 18. srpen 2025 - 22. srpen 2025
Popis: Věková skupina 6 - 15 let, cena 1 500 Kč. Příměstský tábor zaměřený na zdokonalení fyzické kondice, osvojení si chvatů juda, získání vyšší barvy judistického pásku a práci v kolektivu a posílení kamarádství.
Judo tábor se týká pouze dětí, které navštěvují kroužek Judo.
Místo konání: DDM Vodňany
Kontakt: DDM Vodňany, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Judo začátečníci

Trvání: 16. září 2024 - 2. červen 2025
Čas: PO 17:00 -18:00
Popis: Tréninky juda pro všechny věkové kategorie na rekreační i vrcholové úrovni.
Cílem naší koncepce je děti od útlého věku pro sport nadchnout a pozitivně je motivovat. Snažíme se o všestranný rozvoj dítěte a zároveň dbáme na dodržování judistické etikety a fair play. Kroužek je určen pro začátečníky. Věková skupina 6 - 16 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping

Trvání: bez omezení
Čas: každé pondělí 18.30 - 19.30, každé úterý od 19.00 - 12.00 hod.,každý čtvrtek 17.00 - 18.00, 19.00 - 20.00 hod., každou neděli 17.30 - 18.30
Místo konání: Sokolovna, Tyršova 354, Vodňany
Kontakt: pí. Soukupová, 724 468 474, info@jumping-nika.cz

Jumping dospělí 1

Trvání: 24. září 2024 - 3. červen 2025
Čas: ÚT 18:00-19:00
Popis: Cílem je komplexní a velmi zábavný pohybový rozvoj, zpevnění celého těla a zvýšení fyzické kondice. Budujeme kondici, obratnost, koordinaci a týmovou spolupráci. Jumping je velmi populární a energický sport, který nadchne rozhodně i Vás. Věková skupina 18 - 99 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping dospělí 2

Trvání: 11. září 2024 - 4. červen 2025
Čas: ST 18:00-19:00
Popis: Cílem je komplexní a velmi zábavný pohybový rozvoj, zpevnění celého těla a zvýšení fyzické kondice. Budujeme kondici, obratnost, koordinaci a týmovou spolupráci. Jumping je velmi populární a energický sport, který nadchne rozhodně i Vás. Věková skupina 18 - 99 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping dospělí 3

Trvání: 12. září 2024 - 5. červen 2025
Čas: ČT 18:00-19:00
Popis: Cílem je komplexní a velmi zábavný pohybový rozvoj, zpevnění celého těla a zvýšení fyzické kondice. Budujeme kondici, obratnost, koordinaci a týmovou spolupráci. Jumping je velmi populární a energický sport, který nadchne rozhodně i Vás. Věková skupina 18 - 99 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping dospělí 4

Trvání: 9. září 2024 - 2. červen 2025
Čas: PO 18:00-19:00
Popis: Cílem je komplexní a velmi zábavný pohybový rozvoj, zpevnění celého těla a zvýšení fyzické kondice. Budujeme kondici, obratnost, koordinaci a týmovou spolupráci. Jumping je velmi populární a energický sport, který nadchne rozhodně i Vás. Věková skupina 18 - 99 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping pokročilí

Trvání: 9. září 2024 - 2. červen 2025
Čas: PO 18:00-19:00
Popis: Tato skupina je výběrová a přihlašuje děti pouze vedoucí kroužku po předchozí domluvě. Věková skupina 10 - 18 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky

Jumping středně pokročilí

Trvání: 9. září 2024 - 2. červen 2025
Čas: PO 18:00 -19:00
Popis: Tato skupina je výběrová a přihlašuje děti pouze vedoucí kroužku po předchozí domluvě. Věková skupina 6 - 15 let.
Místo konání: DDM Vodňany, Kodádkova 453, Vodňany
Kontakt: Bc. Gabriela Koubová, 383 382 372, 724 121 805,, koubova@ddmstrakonice.cz, www.ddmstrakonice.cz/krouzky